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趣味ダイエット パートⅡその3

 8月26日に82キロ。1ヶ月半で0.5キロしか減っていない。ここで私の食生活を公表せねばなるまい。私は決まった時間に食べません。だいたい朝の4時から5時の間に就寝、8時代には起きて活動してます。つまり、3から4時間しか寝ていません。朝はだいたい食べません。お昼はお腹が空いたタイミングで食べたいものを食べます。営業は夕方6時からです。その前に食べたいものを好きなだけ食べます。
 7月5日から体重をつぶやくようになって、夜食を減らしました。私の言う夜食とは営業後、午前3時前後に食べる食事です。その夜食を減らすと何が自分に起こったか。それは、お昼に猛烈にお腹が減ることです。自然とお昼の量が増えます。結果、痩せ出したことは痩せ出しましたが、1ヶ月半で0.5キロ。効果がないといっても良い範囲でしょう。
 しかし、夜食を止めることに慣れた私の体は、だんだん、お昼にドカ食いしなくて良いようになってきました。結果、8月31日に81キロを切りました。1週間で1キロ痩せた事になります。体がそういう態勢に入ったと言うべきでしょうか。12月12日に76キロですから、3ヶ月と少しで5キロ痩せました。苦しくともなんともありません。
      つづく。
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テーマ : ダイエット
ジャンル : 心と身体

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  • 桜咲くころ=淡路島の地鶏焼きをメインに熊本直送馬刺し、鹿児島の親鶏、黒毛和牛のてっちゃん、ほか、おいしい一品料理を楽しめます。また、日本酒、焼酎、ワインがリーズナブルに楽しめます。
    ピアノバー・トップウイン=1935年製の古いスタインウェイのグランドピアノがたまに鳴ります。ワインを中心にカクテル、シングルモルト、日本酒、焼酎等できるだけ品質の高いお飲みものをそろえるように努力いたしております。
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